#電解質

3〜5歳食育・栄養

子どもの夏の水分補給レシピ：熱中症予防に効く夏野菜・果物・スープ

熱中症予防には食事からの水分補給も大切で、1日の水分の約4割は食事から。きゅうり・トマト・スイカ・もも・冷たいスープなど夏の食材で水分をとるコツ、塩分・電解質補給、重症化サインまで整理しました。

6〜8歳食育・栄養

スポーツドリンクは子どもに必要？米AAP・厚労省『1時間未満の運動には水で十分』──経口補水液との違い

スポーツドリンクは1時間以上の激しい運動・大量発汗で活躍、1時間未満なら水で十分（米AAP・厚労省）。糖分が多く日常使いには不向き。経口補水液（OS-1）との違い、熱中症予防、虫歯リスク、子どもへの使い方を整理。

6〜8歳健康・医療

子どもの血液検査：貧血・肝機能・腎機能の結果の見方と準備

子どもの血液検査では、感染症（CRP・白血球）・貧血（ヘモグロビン・鉄）・肝機能（AST/ALT）・腎機能・電解質などをチェックします。採血の事前準備、結果の見方、子ども特有の正常値、検査前後のケアまで整理しました。