#ネット依存

9〜10歳デジタル・メディア

スマホ依存・ゲーム依存：WHO 認定の『ゲーム行動症』チェックリストと相談先

ゲーム依存はWHOがICD-11（2019）で精神衛生疾患と認定。中高生のネット依存は2017年調査で約93万人と5年で1.8倍に。家庭で確認できるチェックリストと久里浜医療センターなど治療施設情報をまとめました。

6〜8歳デジタル・メディア暮らし・家計

子どものデジタルデトックス：『禁止』より『離れる時間をつくる』家庭ルールのコツ

デジタルデトックスは、意識的に画面から離れる時間をつくる工夫です。総務省・こども家庭庁の情報をもとに、頭ごなしの禁止より家庭でルールを決めること、就寝前は避けること、外遊びや対話の時間を増やすこと、親も一緒に取り組むコツを整理しました。