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自然分娩について、こども家庭庁・日本産科婦人科学会・国立成育医療研究センターの情報をもとに整理。自然分娩とは何か、メリットと心構え、無痛分娩など他の選択肢との違い、バースプランや出産準備、計画どおりにいかないこともあること、相談先（産婦人科・助産師）をまとめました。