6〜8歳デジタル・メディア子どもの目の疲れ対策：『20-20-20ルール』と近視予防・屋外活動2時間子どもの画面使用による眼精疲労・近視進行の対策を整理。眼科学会推奨『20-20-20ルール』（20分ごと20秒遠くを見る）、画面距離30cm以上、屋外活動1日2時間以上の近視予防効果、ブルーライトカット眼鏡の根拠の限界を解説。
6〜8歳デジタル・メディアタブレット使用時の姿勢：GIGAスクール時代の猫背・ストレートネック予防GIGAスクール構想で1人1台端末が普及。文科省「タブレットを使うときの5つの約束」と日本眼科医会「20-20-20ルール」を軸に、目・首・腰への影響、家庭での机・椅子・スタンドの整え方を整理しました。
