#陣痛

0〜2歳妊娠・出産

陣痛の兆候：本陣痛と前駆陣痛の見分け方──『10分間隔』で受診の目安

本陣痛は規則的で間隔が短く強くなる、前駆陣痛は不規則で軽快。受診の目安は初産10分・経産8分間隔（産院の指示優先）。おしるし・破水との関係、入院のタイミング、産院への連絡フローを日本産科婦人科学会などの情報から整理。

0〜2歳健康・医療妊娠・出産

妊娠後期の出産準備：『入院バッグと連絡の目安』『陣痛・破水の見分け』──臨月までに整えておくこと

妊娠後期（28週〜）は出産に向けて具体的な準備を進める時期。入院バッグの中身、産院に連絡するタイミング、陣痛・破水の見分け方、危険なサイン（出血・強い腹痛・胎動減少）まで、あわてないための備えを整理しました。