#鉄欠乏

6〜8歳食育・栄養

子どもの脳の発達を助ける食事：DHA・鉄・ヨウ素と朝食の大切さ

脳の発達に重要な栄養素はDHA・EPA・鉄・ヨウ素・コリン・タンパク質・ビタミンB群。特に乳児期の鉄欠乏は将来の認知機能に影響との研究も。文科省の学力調査では朝食を毎日食べる子の正答率が高い相関。『記憶力サプリ』の宣伝への注意も整理。

0〜2歳健康・医療

子どもの鉄欠乏性貧血：見逃しやすい症状と食事・受診の目安

乳幼児の貧血は母乳由来の鉄が尽きる生後6か月〜2歳に最多。気づきにくい『発達への影響』が問題で、症状（青白い・元気がない・食欲低下）と食事改善の方向性、受診すべきタイミングを公的情報をもとに整理しました。

3〜5歳食育・栄養

子どもの鉄分：不足しやすい時期と『赤身肉・魚・青菜』で補うコツ（吸収を上げる組み合わせ）

鉄は離乳後期〜幼児期に不足しやすい栄養素。鉄の多い食品（赤身肉・赤身魚・大豆製品・青菜）、吸収を上げるビタミンCとの組み合わせ、レバーの与えすぎ注意、貧血が心配なときの相談先を、厚生労働省のガイドをもとに整理しました。

3〜5歳健康・医療

泣き入りひきつけ（憤怒けいれん）：大泣き後に息が止まるときの対処と予後

泣き入りひきつけ（憤怒けいれん）は、激しく泣いた後に息が止まり顔色が変わる乳幼児によくみられる反応。手足がつっぱることもありますが、生後6か月〜2・3歳に多く成長で自然に消えます。慌てない対処と受診の目安を整理しました。