#葉酸

0〜2歳健康・医療妊娠・出産

妊娠初期の栄養管理：『葉酸400μgを意識』『つわり期は無理しない』──摂りたい栄養と避けたい食品

妊娠初期は葉酸など意識したい栄養と避けたい食品があります。神経管閉鎖障害のリスクを下げる葉酸400μg、つわりで食べられないときの考え方、生肉・水銀の多い魚・アルコールなど避けたい食品を、厚労省の食生活指針をもとに整理しました。

0〜2歳健康・医療妊娠・出産

妊娠中の薬：自己判断でやめない・飲まない──妊娠と薬情報センターに相談を

妊娠中の薬は『飲んでいいか』『やめていいか』の自己判断が一番危険。持病の薬を勝手にやめない、市販薬・サプリも医師に相談する、葉酸の考え方など、妊娠中・妊娠を希望する方の薬との付き合い方を整理しました。

0〜2歳妊娠・出産

妊娠中の栄養管理：葉酸・鉄分・カルシウムの摂取ポイント

妊娠中の栄養について、主な機関の見方を整理しました。