0〜2歳健康・医療発達・成長子どもの睡眠：年齢別の必要時間・寝かしつけと生活リズム・朝起きられない時の考え方必要な睡眠時間は1〜2歳で11〜14時間、3〜5歳で10〜13時間、小学生で9〜12時間が目安（個人差大）。生活リズム、寝かしつけのコツ、夜泣き・夜驚症・朝起きられない等の年齢別のつまずきと受診の目安まで、0〜12歳を整理しました。
3〜5歳暮らし・家計新年度に向けて「早寝早起き」を習慣化するステップ新年度に向けて「早寝早起き」を習慣化するステップを文部科学省等の公的情報をもとに解説。早寝早起きの基礎知識から家庭でできる対応、相談先まで3〜5歳の保護者向けにまとめました。
