3〜5歳食育・栄養子どもの免疫力を高める食事：『○○で免疫アップ』は誤り──バランス・腸内環境・睡眠の総合的アプローチ『免疫力を高める』は医学的に厳密ではなく、栄養バランス・腸内環境・睡眠リズムを整えることが基本。タンパク質・ビタミンA/C/D・亜鉛・食物繊維・プロバイオティクスの役割、健康食品の過度な宣伝への注意、ワクチンの重要性まで解説します。
3〜5歳健康・医療保育園で風邪ばかり？子どもの免疫と病気の付き合い方保育園で風邪ばかり？子どもの免疫と病気の付き合い方を日本小児科学会等の公的情報をもとに解説。保育園の基礎知識から家庭でできる対応、相談先まで3〜5歳の保護者向けにまとめました。
