#不安

3〜5歳💚メンタル・心理

暗闇恐怖：2〜6歳の発達上の不安・独り寝への移行・常夜灯/添い寝の使い分け

暗闇恐怖は2〜6歳に多い発達上の不安で、視覚情報が減ることで想像が刺激される自然な反応。常夜灯の使い方、独り寝への段階的移行、添い寝を続ける選択肢の是非、特定恐怖症との見分けまで整理しました。

0〜2歳🏥健康・医療🤱妊娠・出産

妊娠中のストレスとの付き合い方：『不安は自然なこと』一人で抱えず相談する・強い落ち込みは受診を

妊娠中は不安や気分の波が起こりやすい時期。不安は自然なもので、一人で抱え込まず相談を。休養や周囲のサポート、強い落ち込みや不眠が続くときの受診の目安を、こども家庭庁・日本産科婦人科学会の情報から整理しました。

6〜8歳💚メンタル・心理

子どもの不安症状チェックリスト：見逃しやすいサインと対応法

子どもの不安症状チェックリスト：見逃しやすいサインと対応法を国立成育医療研究センター等の公的情報をもとに解説。不安の基礎知識から家庭でできる対応、相談先まで6〜8歳の保護者向けにまとめました。

6〜8歳💚メンタル・心理

クラス替えの不安を和らげる：子どもの気持ちに寄り添う声かけ

クラス替えの不安を和らげる：子どもの気持ちに寄り添う声かけを文部科学省等の公的情報をもとに解説。クラス替えの基礎知識から家庭でできる対応、相談先まで6〜8歳の保護者向けにまとめました。