6〜8歳💻デジタル・メディアブルーライト対策：子どもの目と睡眠を守る──『ブルーライトカット眼鏡は不要』日本眼科学会の見解と、就寝前2時間の画面オフが本質ブルーライト対策で最も重要なのは『就寝前2時間の画面オフ』。日本眼科学会・日本小児眼科学会は『子どもへのブルーライトカット眼鏡の積極的処方は推奨しない』と表明しています。子どもの近視は『近距離作業の累積時間』『屋外活動不足』が主因で、ブルーライト単体では対処しきれません。眼科学会の最新見解をもとに整理しました。
