#おにぎり

6〜8歳食育・栄養

コンビニ食との付き合い方：『中食』市場拡大の中で──塩分・添加物・栄養成分表示の読み方と選び方

中食（コンビニ・スーパー惣菜）は共働き家庭の食卓を支える一方、塩分・脂質が多めで子どもの長期使用は栄養バランスに影響も。栄養成分表示の読み方、選び方のコツ、おにぎり・サラダ・惣菜の組み合わせ方や使いどころ・避けどころを整理しました。

3〜5歳食育・栄養

子どもが喜ぶおにぎりのコツ：好き嫌い・小さい子の誤嚥・衛生面で気をつけたいこと

子ども向けのおにぎりのポイントを整理。好き嫌いとの向き合い方、小さい子の誤嚥（窒息）に気をつける形・大きさ、夏場の衛生、栄養を一日全体で考えること、アレルギー表示の確認を、厚生労働省・消費者庁などの情報をもとにまとめました。