6〜8歳🍎食育・栄養子どもの春のお弁当アイデア：『主食3：主菜1：副菜2』の黄金比──春野菜・春の食中毒対策・年齢別の量お弁当の栄養バランスは『主食3：主菜1：副菜2』が黄金比（厚労省『健康な食事』）。春は気温上昇で食中毒に注意、お弁当は完全に冷ましてから蓋を、保冷剤必須。春野菜（菜の花・たけのこ・春キャベツ）の活用、年齢別お弁当量、食物アレルギー食材表示の確認まで整理しました。
