6〜8歳🍎食育・栄養スポーツドリンクは子どもに必要？米AAP・厚労省『1時間未満の運動には水で十分』──経口補水液との違いスポーツドリンクは『1時間以上の激しい運動・大量発汗』で活躍。米AAP・厚労省は『1時間未満なら水で十分』、糖分が嗜好品レベルで日常使いには不向き。スポーツドリンク vs 経口補水液（OS-1）の違い、熱中症予防、虫歯リスク、子どもへの推奨される使い方まで整理しました。
