この記事のポイント
- 6〜9歳は比較が一気に増える時期。勉強やテスト、友だちとの比較で「自分はダメ」と感じやすくなります。
- 結果より努力と過程を言葉に。「100点だね」より「毎日練習したね」と取り組みを認めるのがコツです。
- 「自分はダメ」を否定せず受けとめる。気持ちを聞いたうえで、できている部分に目を向けます。
- 対象：6〜9歳ごろの自己肯定感や「自分はダメ」という言葉が気になる保護者。
まず確認したいこと（相談窓口）
| 気になること | まず相談する先 |
|---|---|
| 学校での様子や友だち関係 | 担任の先生・学校 |
| こころの相談をしたいとき | スクールカウンセラー |
| 体調や発達面が気になる | かかりつけ医・小児科 |
| 「自分はダメ」が長く続く | 自治体のこころの健康相談 |
重要：6〜9歳は学校という環境で比較が増え、一時的に自信が揺らぐのは自然なことです。ただし「自分はダメ」が長く続く・登校や生活に支障が出る場合は、担任やスクールカウンセラー、自治体のこころの健康相談に相談しましょう。
6〜9歳の自己肯定感の特徴
国立成育医療研究センター「こころの診療」 より：子どものこころは年齢に応じて段階的に育つとされています。
- テストや評価で「できる・できない」を意識するようになります。
- 友だちと自分を比べ、劣等感を感じる場面が増えます。
- 「自分はダメ」など否定的な言葉が出てくることがあります。
- 認められる体験を重ねることで、自己肯定感は少しずつ育ちます。
比較・失敗への声かけ
文部科学省「児童生徒の教育相談に関する情報」 より：学校では子どもの悩みに寄り添う相談の仕組みが整えられています。
- 「自分はダメ」をすぐ否定せず、まず気持ちを受けとめます。
- 結果より「毎日練習したね」と努力や過程を言葉にします。
- 他の子と比べず、その子の前回からの成長に目を向けます。
- 失敗を責めず、「次はどうしようか」と一緒に考えます。
家庭でできる自信の育て方
文部科学省「家庭教育支援に関する情報」 より：家庭での日々の関わりが子どもの育ちを支えるとされています。
- お手伝いや役割を任せ、「頼られた」体験をつくります。
- 得意なことや好きなことに取り組む時間を大切にします。
- できている部分を具体的に言葉にして伝えます。
- 「あなたはあなたでいい」という安心を日常で示します。
学校と連携して見守る
厚生労働省「こころの健康に関する情報」 より：周囲が連携して子どもを支えることが大切とされています。
- 家での様子が気になるときは担任の先生に相談します。
- 学校での友だち関係や学習の様子を共有してもらいます。
- こころの相談はスクールカウンセラーも利用できます。
- 家庭だけで抱えず、学校を「一緒に考える相手」として頼ります。
やってはいけないこと
| やってはいけないこと | 理由 |
|---|---|
| 友だちやきょうだいと比べてけなす | 劣等感が強まり自信を失いやすい |
| テストの点だけで評価する | 努力や過程が見えず自信が育ちにくい |
| 「自分はダメ」を頭ごなしに否定する | 気持ちを話せなくなってしまう |
| 失敗を強く責める | 挑戦そのものを避けるようになる |
| 「自分はダメ」が続いても放置する | 必要な相談の機会を逃しやすい |
よくある誤解
Q. 「自分はダメ」と言うのは励ませば直りますか？
A. 「そんなことないよ」とだけ返すより、まず気持ちを受けとめてから、できている部分を具体的に伝えるほうが届きます。
Q. 勉強ができないと自己肯定感は下がりますか？
A. 成績だけで決まるわけではありません。努力や得意なこと、人との関わりなど、自信の土台は多方面にあります。
Q. 友だちと比べてしまう子はどうすれば？
A. 比べる気持ちは自然なものです。他人ではなく「前の自分」と比べる視点を、声かけで少しずつ育てていきましょう。
Q. ほめても自信がつかないのはなぜ？
A. 結果ばかりほめると逆効果なこともあります。過程や努力、その子自身の成長を具体的に認めると届きやすくなります。
Q. 「自分はダメ」が続いて心配なときは、どこに相談すればいい？
A. まず担任やスクールカウンセラーに相談を。長く続く・生活に支障が出るときは自治体のこころの健康相談やかかりつけ医へ。
この記事の根拠
- 国立成育医療研究センター「こころの診療」
- 文部科学省「児童生徒の教育相談に関する情報」「家庭教育支援に関する情報」
- 厚生労働省「こころの健康に関する情報」
まとめ
- 6〜9歳は学校で比較が増え、「自分はダメ」と感じやすくなる時期です。
- 結果より努力や過程を言葉にし、その子の前回からの成長に目を向けます。
- 「自分はダメ」を否定せず受けとめ、できている部分を具体的に伝えます。
- 家庭だけで抱えず、担任やスクールカウンセラーと連携して見守ります。
- 否定的な言葉が長く続く・生活に支障が出るときは、こころの健康相談やかかりつけ医へ。
大切なお知らせ：この記事は公的機関の発信情報をもとに012.kids編集部がまとめた一般的な情報です。お子さんの発達やこころの状態については、かかりつけの小児科医や専門の相談窓口にご相談ください。