この記事の3つのポイント
子どもの感情コントロール力：かんしゃくへの対応と育て方について、厚生労働省・国立成育医療研究センター・こども家庭庁などの情報をもとにまとめました。
- 結論から言うと：感情コントロール力は適切な環境と大人の関わりによって育まれるものであり、幼児期からの取り組みが効果的とされています。…
- ただし注意点も：激しいかんしゃくが長期間続く場合や、自傷・他害を伴う場合は、発達特性や心理的要因の可能性も視野に入れた専門的な評価が必要…
- 対象年齢：3〜5歳のお子さんを持つ保護者向け
詳しい解説
かんしゃくはなぜ起こる？
脳の発達から見た理由
幼児期の子どもは、前頭前野（感情をコントロールする脳の部位）がまだ未熟です。やりたい気持ちや不快な感情をうまく処理できず、爆発的に表現してしまうのは当然のことです。
よくあるきっかけ
- 自分の思い通りにならない
- 疲れている・眠い・空腹
- 伝えたいことがうまく言葉にできない
- 環境の変化（新しい園、きょうだいの誕生など）
かんしゃくへの対応法
やるべきこと
- 安全を確保する: まず危険なものを遠ざける
- 共感の言葉をかける: 「悔しかったんだね」「やりたかったんだね」
- 落ち着くのを待つ: かんしゃく中は言葉が入りにくいので、そばで見守る
- 落ち着いてから振り返る: 「次はこうしてみようか」と一緒に考える
避けるべきこと
- 大声で叱る（恐怖で抑えても、感情コントロール力は育たない）
- 要求を全て通す（かんしゃくが強化される）
- 無視する（安心感が損なわれる）
- 人前で叱る（自尊心が傷つく）
感情コントロール力を育てる日常の工夫
- 感情の名前を教える: 「怒り」「悲しい」「悔しい」などの語彙を増やす
- 気持ちを言葉にする手本を見せる: 「ママも今ちょっとイライラしてるから深呼吸するね」
- 絵本を活用する: 登場人物の気持ちについて話し合う
- クールダウンの方法を一緒に考える: 深呼吸、好きなぬいぐるみを抱く、静かな場所に行くなど
相談を検討する場合
- 5歳を過ぎてもかんしゃくの頻度・激しさが減らない
- 自分や他人を傷つける行動がある
- 園や学校での集団生活に著しい困難がある このような場合は、発達の専門家に相談してみてください。
大切なお知らせ: この記事は公的機関や専門家の発信情報をもとに編集部がまとめたものです。お子さま一人ひとりの状況は異なりますので、心配なことがあれば専門家に相談してくださいね。
相談できる窓口
| 窓口 | 連絡先 | 対応時間 |
|---|---|---|
| こどもの救急 | #8000 | 夜間・休日 |
| 児童相談所 | 189 | 24時間 |
| 子育て支援センター | お住まいの市区町村 | 平日日中 |
| かかりつけ小児科 | ー | 診療時間内 |
この記事のまとめ
子どもの感情コントロール力：かんしゃくへの対応と育て方について、厚生労働省と国立成育医療研究センターなどの公的情報をもとに解説しました。
ポイントの振り返り：
- 感情コントロール力は適切な環境と大人の関わりによって育まれるものであり、幼児期からの取り組みが効果的とされています
- かんしゃくは発達過程で自然に見られるものであり、年齢とともに減少していくのが一般的です
- 不安があれば専門家への早めの相談が大切
子育てに唯一の正解はありません。お子さんの個性を大切にしながら、この記事が日々の参考になれば幸いです。
大切なお知らせ: この記事は公的機関の発信情報をもとに012.kids編集部が独自にまとめたものです。お子さまの個別の状況については、かかりつけ医や専門家にご相談ください。