デジタルデバイスは現代の子育てに欠かせない一方、適切な管理も大切ですよね。
年齢別の目安（各機関のガイドラインより）
- 2歳未満: ビデオ通話以外はなるべく避ける
- 2〜5歳: 1日1時間以内（質の高いコンテンツ）
- 6歳以上: 家庭でルールを決める
健全なデジタル習慣のヒント
- 食事中はデバイスを使わない
- 就寝1時間前はスクリーンオフ
- 親子で一緒にコンテンツを楽しむ時間を作る
- 外遊びとのバランスを取る
完全に禁止するより、上手に付き合うルールを一緒に考えてみましょう。
この記事は、公的機関や専門家の発信情報をもとに012.kids編集部が独自にまとめたものです。元の情報についてはページ下部の「参考にした情報」をご確認ください。
9〜10歳信頼度86💻デジタル・メディア🏥健康・医療
スクリーンタイムの適切な管理方法：年齢別ガイドライン
WHOなどのガイドラインをもとに、デジタルデバイスとの健全な付き合い方をまとめました。
公開: 2026-02-258分で読めます
編
012.kids 編集部
公的機関・専門家の情報をもとにまとめています
さまざまな見方・意見
+
多くの機関が支持する見方
デジタルメディアを「教育的に質の高いコンテンツ」「親子で一緒に」使う場合は、学びのツールとなりうるという見方もあります。
=
中立的な見方
スクリーンタイムの影響は「時間の長さ」だけでなく「コンテンツの質」「視聴の仕方（一人か親子か）」によって大きく異なるとされています。一律の時間制限より、使い方の工夫が議論されています。
!
一方でこんな意見も
WHO・米国小児科学会・日本小児科医会など、多くの機関が幼児期のスクリーンタイムの制限を推奨しています。特に2歳未満への使用には慎重な姿勢が目立ちます。
参考にした情報（6件）
スクリーンタイムに関する国際的ガイドライン
- Media and Young Minds (Policy Statement)米国小児科学会 (AAP)
- 子どもとメディアに関する提言全文日本小児科医会
- デジタル社会の子育て啓発資料2024日本小児科医会
- 子どもとスマホ・メディア（スマホに子守りをさせないで）日本小児科医会
支持的 中立 慎重
※ 上記は参考にした情報源です。記事の内容は012.kids編集部が独自にまとめたものであり、各機関が本記事を監修・承認したものではありません。
品質スコア詳細
信頼性
28/30
中立性
23/25
新規性
16/20
年齢適合
12/15
読みやすさ
7/10
総合スコア: 86/100 点
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